なおタローの簡単クッキング

今日は何食べようかな。さとり世代とミレニアル世代の子ども、なおタローがお届けする一人暮らしの簡単料理帳



レンジでロイヤルミルクティー

 

牛乳たっぷりのロイヤルミルクティー、美味しいですね。

ポットで茶葉から作ったり、鍋で牛乳を煮たりしたら、もう洗うのが大変。毎回作ってられません。個別包装のティーバッグとレンジ使用で簡単に作っちゃいましょう。もちろんマグカップで。

バニラエッセンスやシナモン、はちみつを加えて、3分後には幸せタイム。

 昔なおタローは美味しい濃い目のコーヒーが大好きだったのですが、飲みすぎたのでしょうか笑、8年ほど前に突然カフェイン反応が出てしまって(動機や血圧低下)、ドクターよりカフェイン禁止にされてしまいました。

街のカフェで仕方なくホットミルクを頼むたび、友人達に笑われる始末です。

でも時々飲みたくなるんですね、コーヒー等の嗜好品。

紅茶にも多量のカフェインが含まれていますが、テアニン、タンニンが含まれている為、カフェインの吸収が穏やかになるそうです。

 

普段はインスタントのディカフ(ノンカフェイン)コーヒーと、時々このミルクティーで息抜きしています。

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1、はじめに少量のお湯でティーバッグを浸します。なるべく熱々の熱湯を注いでください。1、2分抽出します。

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2、牛乳を注ぎます。レンジで2分チン。出来上がり。

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週末の朝なんか、眠気まなこで窓の外をぼーっと眺めながらこのミルクティーをすすります。

ワンルームの窓の外は、いつもの無機質な東京の景色が広がっています。そして思います、

 

ああ、これが幸せというものなのだろうな・・・